耳保健操既能治病，又能养生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康按摩耳朵，不仅仅能够保护健耳保健操我们健耳保健操的耳朵，也是间接的刺激了身体的各大器官，对于身体有着很好的保健作用因此每天用藏相堂蚁王油每天给耳朵进行按摩，相当于对。
耳保健操 1揉耳廓双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右知道耳朵发热为止2明耳朵用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜食指插入后立即拔出，反复20次左右。
可以 要想对耳朵起到良好的保健效果，大家可以每天进行一次的耳朵保健操事实上，耳朵保健操的次数不需要多，只要动作到位即可，这样才能够起到最显著的效果，并且及时的对耳朵进行保养不过，大家只有坚持下去，才能够对耳朵。
日常做一些耳保健操可以起到保护听力，缓解疲劳不适等症状，起到保健辅助治疗的作用，但不是听力下降后的医学治疗手段，出现听力下降后需要到医院做相关的检查，根据具体情况进行干预治疗。
耳部保健操就是针对听力有下降的患者的，对其他没有什么作用。
一般来说，只要按摩五分钟就可以缓解耳朵的疲劳，耳朵上也是有很多穴位的，在按摩的时候可以着重的按摩一下除了休息的时候做耳保健操以外，听歌的时间也需要控制现在有很多年轻人现在无论走到哪里都戴个耳机，走哪听哪。
4对于肾虚耳鸣，可用通窍酒磁石20克，通草20克，石菖蒲20克，泡在两斤的黄酒里，泡半个月到一个月就可以喝了耳保健操搓揉耳朵 第一个方法是提拉耳垂，把食指放在耳屏即耳朵窝下边，大拇指头和食指揪住耳垂下。
1点压听宫穴用食指点压耳屏前的听宫穴50次2击天鼓两手心掩耳，以两手食指中指以及无名指敲击枕部50次3拨鼓膜将掌心压住耳孔，随后迅速打开，如此重复20次4牵拉耳廓用拇指食指向上牵拉耳尖，向。
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