您是说预防颈椎病颈椎保健视频的保健操吧其实有个保健操很简单，就是米子操对颈椎颈椎保健视频的保健很好就是活动颈部，写“米”字，每次30次，每天做三次即可。
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流言内容颈椎病不要紧，不舒服了找人按摩一下，平时自己做做操就好了真相解读颈椎病病情复杂，处理不当后果可能很严重，如有不适，要及时去看医生而非正规的正骨按摩可能是致命的，因为部分患者的脊髓已经受到轻微压迫。
颈椎疼痛可能与如下的原因相关1可能是由于颈椎的外伤所导致的，这种情况往往见于患者做了涉及到颈部的剧烈活动，比如有格斗体操赛车等等除此以外还见于颈部有陈旧性的损伤，如在车祸当中出现了颈椎的挥鞭样的损伤等。
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