玉米能刺激大脑细胞玉米保健，增强人的脑力记忆力和人体新陈代谢力调整神经系统功能常食玉米有益健康降糖 玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化冠心病心肌梗塞等疾病玉米须有利尿降压降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压糖尿病者的日常饮料降血压血脂 丰富的钙可起到降血压的。
3对于一些高血压糖尿病高血脂人群来，常吃玉米可以清脂降胆固醇，据说玉米所含的多种微量元素，可以预防三高，增加人体的抵抗力4再一个玉米所含的大量维生素E，对皮肤也有好处，所以平日里我们应该多食用些鲜玉米对我们身体健康是有好处的玉米是属于粗粮中的保健食品，建议大家适当多吃些玉米。
保健果冻玉米是一种以玉米为主要原料，添加玉米保健了果胶酵素乳酸菌等物质制成的食品它具有低热量高纤维易消化的特点，被认为是一种健康的食品保健果冻玉米中富含多种营养物质，如维生素CEB1B2等多种维生素，还含有矿物质纤维素以及不饱和脂肪酸等成分这些物质对于人体的健康具有重要作用。
1玉米水 亚硝胺是一种强致癌物，而玉米黄酮可以降低它对人体细胞的伤害，辅助预防胃癌，但玉米黄酮在玉米粒上的含量比较少，主要在玉米水中2玉米须 在中医眼里，玉米须是一味药，有广泛的预防保健用途如凉血泻热，去体内的湿热之气利水消肿，增加氯化物排出量加速血液凝固，提。
其中的维生素E和不饱和脂肪酸等成分可以保持皮肤弹性和光泽度，减少皱纹和其玉米保健他老化迹象的出现总之，玉米是一种非常营养且有益健康的食物它不仅可以为身体提供必要的能量和营养物质，还具有多种保健功效和作用因此，我们应该适当地食用玉米或其他含有丰富营养的食物来保持身体健康。
玉米中的硒和镁有防癌抗癌作用谷氨酸有一定健脑功能德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的510倍同时，玉米中含有大量的营养保健物质，如碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素核黄素维生素等，对预防心脏。
玉米是世界重要的粮食作物，它的营养价值较高，食用也很方便玉米籽粒由胚乳胚皮尖端等组成，维生素含量非常高，因此食用后具有一定的保健作用1抗衰老玉米含有维生素A维生素E及谷氨酸，具有一定的抗衰老功效2降低胆固醇玉米含有丰富的不饱和脂肪酸维生素微量元素和氨基酸等营养成分3。
玉米有哪些功效和好处1 1健脾益胃 大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一玉米味甘，甜，适合养胃因而有健脾益胃的作用2抗衰老 玉米以其成分多样而著称例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用3防癌 玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素。
营养价值功效与作用 1维生素含量非常高玉米 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质专家们对玉米稻米小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米小麦的5~10倍。
脂肪玉米中的脂肪含量约为4%，主要为不饱和脂肪酸，如亚油酸亚麻酸等这些不饱和脂肪酸对人体有很好的保健作用，可以降低胆固醇，预防心血管疾病纤维素玉米中含有较高的纤维素，可以帮助人体消化，预防便秘同时，纤维素还可以降低血糖，有助于糖尿病患者控制血糖水平矿物质玉米中含有丰富的。
玉米富含维生素C等，有长寿美容明目预防高血压和冠心病等作用1长寿，玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老2美容，玉米胚尖所含的营养物质有。
#8205#8205玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质脂肪维生素微量元素纤维素及多糖等在人类所有的主食中，玉米是营养师公认的营养价值和保健作用最高的玉米的营养价值很多，例如1防癌抗癌玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性玉米中所含。
下面就来详细了解一下玉米的营养价值及功效玉米的营养价值 玉米含蛋白质脂肪淀粉维生素B1维生素B2维生素A胡萝卜素纤维素以及钙磷铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品玉米的功效 1预防心血管疾病 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸维生素微量元素和氨基酸等营养成分。
因为这些玉米中产生的黄曲霉素对身体会造成严重的影响，甚至会造成细胞癌变玉米是一种非常健康的保健品，能够满足身体所需要的营养，甚至还能够延缓衰老，可以清除体内多余的自由基，在预防大肠癌上也能够起一定作用人们在熬汤的时候，可以有意识的在汤中放一些玉米粒，也能够增加汤的美味。
玉米是常见的一种食物，对人体也有好处，玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还能产生饱腹感，所以很适合减肥人群食用另外玉米中还富含维生素，具有防癌抗癌的作用 吃玉米对人体有什么好处2 保健 玉米中含有大量的营养保健物质玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的玉米中的维生素含量。
谷田梦天然谷物食品倡导者解答玉米是一种很常见的粮食，它在许多国家都被视为主粮之一除了味道美，玉米还有很高的营养价值下面我们来详细介绍一下玉米的营养成分蛋白质 玉米是一种富含蛋白质的粮食虽然它的蛋白质含量比豆类和肉类低一些，但由于它是一种容易得到易于存储和便宜的植物性。
玉米的作用 玉米能开胃利胆通便利尿软化血管延缓细胞朽迈防癌抗癌等，适合用于高血压高血脂动脉硬化老年人习惯性便秘慢性胆囊炎小便晦气等疾患的食疗保健1玉米有健脾益胃的作用玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料但从药食同源角度说，玉米的性味甘平，归胃膀胱经，有。
玉米的营养价值与功效1玉米的维生素含量非常高里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动有效的治疗便秘肠炎等不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类2钙含量接近乳制品科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多丰富的钙可起到降血压。
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