谷物的种子抑郁症的保健，特别是小米粥抑郁症的保健，早晚服用可以治疗抑郁症。
除了以上的方法抑郁症的保健，抑郁症患者也可以寻找一些适合自己的爱好和活动来分散注意力有时候，忙碌于自己喜欢的事情，可以暂时忘记烦恼和忧虑，从而改善情绪例如，读书写作画画听音乐种花等都是一些可以选择的活动另外，患者可以寻求心理治疗的帮助认知行为疗法CBT是治疗抑郁症的一种常用方法，通过。
老年抑郁症，是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命因此，抑郁症的保健我们广大老年朋友应该做好抑郁症的预防工作，一旦发现患上抑郁症，要及时接受治疗1培养广泛兴趣 我们老年人要多动脑多学习学习可延缓心理的老化，推迟大脑的衰老，所以人虽离退休了，学习却不能终止。
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