西红柿胡萝卜鱼肉羹
鱼肉是补脑补脑的保健品的最佳来源补脑的保健品，除补脑的保健品了做成粥之外补脑的保健品，还可以做成鱼肉羹。给宝宝吃补脑的保健品的鱼，最好选择新鲜、刺少、肉质细嫩的种类。这道西红柿胡萝卜鱼肉羹选用的是鲈鱼，此外，鳕鱼、鲳鱼也是不错的选择。
【适宜人群】
10个月以上的宝宝
【食材】
西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、白鱼肉30克
【步骤】
香菇泡软，去掉蒂头，香菇切成末；
西红柿去皮，切碎；
胡萝卜去皮，洗干净切片，取一小锅，将胡萝卜放进去煮软，然后捞起将胡萝卜压碎，胡萝卜汤保留；
鱼肉蒸熟之后，去掉鱼皮和鱼刺，捣碎；
将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中；
将食材熬煮熟透，最后将西红柿胡萝卜鱼肉羹盛入碗中即可。
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