局部卫生月经期要注意外阴清洁卫生月经带月经垫月经纸要洁净消毒 沐浴月经期可以热水淋浴，但要禁止盆浴，以防止引起逆行感染 性生活；如果在月经期间不做好保健措施的话，整个人的状态就会变得非常差，不仅会让人的皮肤出现问题，还会让健康受损所以女性在月经。
采取适宜的养生保健方法月经期的关键是要防治肝郁临床观察发现，常见的月经病均与肝的调节失常有直接或间接关系中医认为；让女性轻松度过月经期1姜枣红糖茶原料生姜125g，红糖200g，红枣适量浸泡方法及功能将姜擦成荣，将红糖和红枣切碎。
月经期卫生保健
经期的时候出现身体不适其实是很常见的，当然不同的人体质不同出现的症状有不一样，想要顺利度过月经期，经期的保健也是很重要的 1每天睡足9小。
经期保健的八大原则核心提示小编教你经期保健八大原则，让你轻松度过每个月的那几天 在经期，女性的抵抗力会下降，身体容易。
除此以外，女性也要学会经期保健的小方法，远离妇科疾病女性经期小贴士01 正确使用卫生巾月经来潮的23天经血量较多，要勤换。
月经期保健知识指导
这时，女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供几款适合女性生理期进食的饮品月经期间最好吃什么月经期间还应补。
从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎。
那么了解经期保健知识就尤为重要陈建红主任将在直播间就经期健康问题进行详细讲解，大家关心的相关健康问题都可以进行互动咨。
1妇女一生各阶段的生理特点2卵巢的功能与周期性变化3月经及月经期保健护理女性的月经属于正常的生理现象，来月经对于女。
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