生命需要磁场，磁场源于大自然。整个宇宙之中，到处充满磁场，大到恒星，小到细胞、病毒。只要有电（包括生物电），就有磁场。现代科学认为，磁是继水、空气、阳光和温度后的人体“第五大生命要素”。
人体本身也是一个小小的磁源，人体“生物磁”产生有两大原因：一为体内钾、钠、镁离子的活动产生了生物电，有电就有磁场；二是人体内沾染了含铁的灰尘和微小的有机体。现代医学证实：适量磁场，有益健康。
磁虽然看不见、摸不着，但具有能量和力的作用，时时刻刻对人体起着微妙、关键的作用，因而磁也是一种物质，且与人体健康密切相关。现代医学已设立“磁医学”分科，专门研究磁与健康的关系。
电生理学表明，人体的脑、心、肾、脾、胃、肌肉、神经乃至毛囊，都有着强弱不等的微弱磁场（约为地球磁场的千万分之一），尤以大脑中的磁场为最强。若这种电磁场的平衡变化受到各种因素（主要是外界电磁场）的干扰，就会造成人体种种不适，即“现代磁缺乏症”。
“现代磁缺乏症”有多种表现：在生理上，自律神经调节失常、情感失调、新陈代谢紊乱；细胞衰老加速；血液无活性、血脂升高、血黏度升高、动脉硬化加速??在临床上出现多种不适症：头痛头晕、关节酸痛、腰酸背痛、眼目昏花、胸闷腹胀、失眠多梦和肾虚气喘等。
外加人工磁场可作用于人体穴位、经络和病变部位，发挥多种生理作用，如人体组织的生物电和生物磁的改变、温度的变化、生物化学过程和酶活性的改变、生物活性物质的产生等。进而，磁使血液离子化、改善血液循环、加速新陈代谢、调整内分泌功能和增强免疫功能等，从而可消除结石、止痛、镇静、消肿、消炎、解痉、降压和镇咳等。
日常生活中如何补磁呢？
加强饮食营养
多食新鲜果蔬和海产品，以补充矿物元素，借此保持体内电解质的平衡，必要时加服微量元素药片。
加强体育锻炼
尤其是久居高楼大厦的城市居民，应多到郊外、山林和公园中去散步、登山和进行日光浴。如果身体条件允许，可适当地进行荡秋千、跷跷板、倒立、爬行等切割地球磁力线的运动。
使用磁性用品
即用外加磁场给人体“充磁”，以保持体内生物磁的平衡，使全身器官机能保持最佳状态。
标签： #磁性保健