益母草这味中药材毛冬青茶的名字起得十分贴切毛冬青茶，是对母亲有益处的一种草毛冬青茶，在民间它就是广为人所熟悉的调经、安胎中药材之一。无论痛经还是产后崩漏都是极好的调理药材。
广东省第二中医院副主任医师黄汉超说毛冬青茶，益母草干品的常用量为15-30g，新鲜益母草用量常为50-100g,最高可达250g。平时正气亏虚的妇女或心脑血管病人切勿道听途说益母草的好处过量服用，否则很容易出现咽干、头晕汗出等症状，无血瘀证者亦需要慎用。
在河南、安徽、浙江、江苏等地的田埂、路边及山坡草地上益母草随处可见。
选购益母草时以茎叶花混合，茎细而叶片多，无杂质者为佳品，新鲜益母草以色泽鲜绿，质嫩、气味香烈，嚼之味辛微甜为佳品。益母草有生用和黄酒泡制两种，酒制后行血功能更佳，但注意需要放在阴凉处保存。
益母草食疗保健方
益母草当归白芍炖鹧鸪
材料：新鲜益母草120g，当归10g，白芍10g，甘草3g，木香5g，鹧鸪一只
做法：鹧鸪去毛及内脏，洗净后切成小块备用，上述药材洗净，加水500ml，隔水蒸炖2小时后即可饮用。
功效：收敛止血，大量用益母草治疗宫血是已故山东名医李凤翔先生的经验，配合当归白芍攻补兼备，对轻症的青春期宫血有较好的治疗功效。
益母草香附玫瑰花茶
材料：益母草30g，香附3g，玫瑰花5g，红糖适量
做法：上述材料洗净，先用开水冲洗一遍，然后注入沸水500ml，放入红糖盖好杯盖后20分钟即可饮用，经前3天饮用，每日1次。
功效：行气活血，益母草配伍香附专理肝经气血瘀滞，对痛经、经期手足肿胀有一定的预防作用，可作为痛经女性的保健饮品。
益母草桑葚党参煮鸡蛋
材料：益母草20g，党参20g，桑葚子10g，甘草10g，鸡蛋1个
做法：上述材料洗净，加水1000ml，煮开后文火熬煮1小时后即可食用，每日1次，饮汤吃鸡蛋。
功效：益气养血，去瘀生新。孕妇产后气血不足而又有瘀血，益母草气味香烈，单用之活血容易有咽干不适等伤津表现，故适宜配合桑葚子、党参、甘草等缓中扶正之品。适合产后调补用，有助于排清恶露。此外对于冠心病、高脂血症病人也有较好的辅助调理功效，能降低血液粘稠度，可作为保健食疗方之一。
益母草毛冬青通络煎
材料：益母草200g，毛冬青100g，赤芍药30g
做法：上述材料洗净，加水3000ml，煮开后文火熬煮1小时后放至35℃左右不烫皮肤即可外用浴足，每天一次。
功效：活血通脉，对脉管炎、动脉血栓闭塞有较好的治疗功效。
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝
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（责编：陈映平）
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