在现在市面上有很多减肥花草茶的不同品种的减肥茶减肥花草茶，但是多半都是通过些许的巴豆等让减肥花草茶你来腹泻等等的！那么这种可能会让你在段时间内觉得你瘦了一些，但是它的副作用却是很厉害的！所以，为了健康，跟大家分享一些可以自制的减肥茶！效果是看的见的！
一、苹果茶
材料：苹果1/3个，苹果茶包1包
做法：1.苹果洗净，切小丁备用。2.将苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可。
做法十分简单，堪称懒人瘦身法的经典，苹果的瘦身功效无人质疑，制成茶喝口感更为清新，秋天喝最惬意了。
二、菊花柠檬蜂蜜饮
材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。
做法：1.将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。2.柠檬切片。3.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。4.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
柠檬片和蜂蜜是促进肠胃消化和新陈代谢的，建议在饮用后使用塑纤果，它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，可以快速消耗体内脂肪，同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内。那么你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物，逐渐达到减肥的目的。
三、山楂陈皮茶
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4.至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
四、薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮
步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
五、荷叶消脂茶
材料：干荷叶
做法1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。2.将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。3.取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。
荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。
六、黑豆减肥茶
材料：黑豆15颗。
做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
功效：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。
七、决明菊花饮
材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分
做法：利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可
对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了。
八、消滞花草茶
材料：柠檬、薄荷，红茶茶包，冰糖
做法：1.香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身饮更有消滞作用，对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。
我相信大家都是心灵手巧的妹子，所以想这些自作过程，大家肯定是记在心里的！那么在此之外呢！就是希望大家要坚持下去了，为了自己没得无可挑剔就多站一会吧！
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