失眠睡不着怎样快速入睡图片,失眠睡不着怎样快速入睡 1、1聆听平淡而有节律的音响2睡前饮一杯加糖的热牛奶3睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异4若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果香蕉橘橙梨等一类水果1聆听平淡而有节... 解决失眠 changweiyan 421 2023-04-14
