晚上睡不着失眠有什么好办法,晚上睡不着失眠有什么好办法?给可以吃中药 1、1自我催眠法 在身体全身放松晚上睡不着失眠有什么好办法的状态下深呼吸晚上睡不着失眠有什么好办法，缓缓闭上眼睛，把全身的精神集中在身体的一个部位，身体全部放松... 解决失眠 changweiyan 365 2023-04-15
