治失眠妙招治失眠的小技巧 1、1临睡前吃苹果一个治失眠妙招，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开治失眠妙招的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡 2奶酪酸奶中含丰富的钙，... 解决失眠 changweiyan 343 2023-04-21
