入睡困难怎么改善入睡困难有什么方法改善 第四类心理，在睡前要保持安静的状态，如果碰到一些压力的问题，尽量做一些疏导性的指导，最后如果碰到有睡眠难以缓解，或者时间比较长，及时到专科医院诊治，有些药物也能... 健康睡眠 changweiyan 382 2023-05-18
