怎么样的坐姿减肥,坐姿减肥 1坐姿卷腹 身体坐直坐姿减肥，后背离开椅背坐姿减肥，脊柱向上挺立然后深呼吸10次，每次呼气时将腹部尽量缩向后背，就好像在做卷腹动作一样这个动作能够伸展脊柱，锻炼... 减肥 changweiyan 603 2023-06-07
