失眠怎么办17岁失眠怎么办17岁女孩 失眠的自我调理方法 1保持乐观知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡2白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡3多亲近自然，放松紧张烦躁的心情通过适当的户外活动，... 解决失眠 changweiyan 646 2023-06-11
