睡眠质量标准包括什么,睡眠质量标准包括 睡前一般在1530分钟内睡眠质量标准包括，以轻松自在没有焦虑感的状态入睡睡中睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松睡后睡醒精神好，起床容易... 健康睡眠 changweiyan 739 2023-06-13
