老年人冬天锻炼注意事项,老人冬天半裸健身 1强度运动强度要依个人体能慢慢增加，运动至微微出汗的程度是最合适的，尤其是老年朋友，千万不可认为越累越好这里有一个简易的方法可以检验强度是否合适，运动停止后迅速... 强身健体 changweiyan 534 2023-07-14
