忽然睡眠质量变差睡眠质量突然变差了 晚上总是醒来 1、1体质因素睡眠质量差失眠等等，首先是体质因素，多种原因导致体质下降，他们往往比较敏感，是敏感体质这是睡眠质量差的内在原因和根本原因睡眠质量差也是身体下降的信... 健康睡眠 changweiyan 347 2023-07-28
