怎样才能深度睡眠,深度睡眠方法 您好深度睡眠方法，进入深度睡眠的方法主要有睡前不要喝太多水营造良好的睡眠环境睡前进行适当的运动热水泡脚或者洗热水浴避免睡前喝咖啡和浓茶深度睡眠方法，可以睡前喝热... 健康睡眠 changweiyan 343 2023-08-16
