第五套健身球,第五套健身球操教学视频 手分开与肩同宽第五套健身球，放在胸部下面弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑第五套健身球的姿势，然后恢复开始第五套健身球的姿势，重复3次2找一张... 强身健体 changweiyan 362 2023-08-19
