让自己快速入睡的办法让自己快速入睡 坚持一段时间让自己快速入睡，养成习惯之后，也能做到1分钟立马睡着四芳香助眠可以在床头放一些橘皮柠檬薰衣草芦荟茉莉花等散发香味让自己快速入睡的物品，也可以用精油涂... 解决失眠 changweiyan 338 2023-09-09
