容易醒如何改善容易醒是怎么回事 1、2坚持运动睡眠质量差很容易醒，跟神经衰弱有很大的关系，如果长期精神压力大睡眠不足就会引起神经衰弱，应当注意多休息坚持运动，这样可以调节人的中枢神经，从而缓解... 健康睡眠 changweiyan 345 2023-10-01
