失眠时怎样可尽快入睡吸气长,失眠时怎样可尽快入睡吸气长而呼气短 晚上睡眠不好失眠时怎样可尽快入睡吸气长，失眠的人白天容易犯困这常常导致白天打瞌睡虽然短时间的小睡有助于提高清醒度和幸福感，但关于小睡对夜间睡眠的影响，人们的看法... 解决失眠 changweiyan 274 2023-11-29
