第一次连续失眠好几天,是什么情况,第一次失眠了怎么办啊 解决失眠，快速入睡还可以试试478呼吸法练习方法当第一次失眠了怎么办啊你躺在床上时，用嘴呼干所有的气，然后闭上嘴巴，用鼻子吸气4秒屏住呼吸7秒然后再呼气8秒使这... 解决失眠 changweiyan 248 2024-03-29
