颈椎的保健操视频,颈椎的保健操 1、1头颈旋转头缓慢尽力向左侧及右侧旋转至最大限度颈椎的保健操，重复1020次2头颈屈伸头颈部缓慢前屈和后仰，停留片刻，重复1020次3头颈侧屈颈部缓慢地向左右... 保健 changweiyan 184 2024-07-06
