减肥一周食谱简单方便减肥一周食谱 晚餐一碗小米红枣粥，一份金针菇拌黄瓜，一些虾仁炒冬瓜周三减肥餐单 早餐一杯牛奶燕麦粥，几颗坚果，一个苹果枣猛山餐点几颗红枣，一杯酸奶午餐一碗红豆饭，一些牛肉丝炒... 减肥 changweiyan 305 2024-07-21
