骨减肥有用吗,骨减肥

2慢慢的吐气骨减肥，用5秒钟的时间慢慢的将手肘放下骨减肥，弯曲的手肘向身体后方外扩，背部肩胛骨向中央聚拢3一边吸气，5秒钟的时间还原至动作1与2的动作相反，肩胛...

减肥 changweiyan 6.0K 2024-08-26