坐减肥坐减肥操 经常坐着的话坐减肥，主要应该是瘦腿坐减肥了，坐在椅子上的时候，只坐在前13的部分，两腿膝盖夹一本薄书，每天坚持的话，可以控制一下，另外建议每天蹲马步，可以瘦大腿... 减肥 changweiyan 752 2024-11-17
