减肥平台期：持续多久及如何突破？ 减肥平台期是每个减肥者都可能遇到的问题，持续时间因人而异。要想突破平台期，可以尝试调整饮食、增加运动量并保持积极心态。减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。只要... 减肥 changweiyan 74 2025-05-23
减肥减多少斤才会遇到平台期？ 减肥减多少斤会遇到平台期？一般来说，减掉5-10斤后就有可能遇到。但具体情况因人而异，因为每个人的体质、初始体重、饮食习惯、运动情况都不同。遇到平台期时，不要灰... 减肥 changweiyan 58 2025-05-19
