养生核心：心态、身体与精神的全方位养护 养生，你主要养对了什么？答案是心态、身体与精神的全方位养护。心态是养生第一要素，保持积极、乐观心态，能让身体更健康。同时，适量的运动、合理饮食、充足睡眠也是养生... 养生养身 changweiyan 405 2025-05-22
