正常的睡眠应该是多少小时？ 正常的睡眠应该是多少小时？答案因年龄、个体差异和睡眠质量而异。对于大多数人来说，每晚7-9小时的睡眠是一个相对合理的目标。了解自己的睡眠需求，创造一个良好的睡眠... 健康睡眠 changweiyan 79 2025-06-13
一个正常人的睡眠时间应该是多少？ 一个正常人的睡眠时间应该是多少？一般来说，大多数人每晚需要7-9小时的睡眠，但每个人的需求可能有所不同。充足的睡眠对我们的健康、情绪和记忆力至关重要。要确保足够... 健康睡眠 changweiyan 114 2025-05-23
