失眠者适宜补充哪些维生素？ 失眠者适宜补充维生素B6、维生素D和维生素C。这些维生素分别有助于调节神经、生物钟和免疫力，对改善失眠具有积极作用。除了补充维生素，还应注意保持良好的作息习惯、... 解决失眠 changweiyan 98 2025-06-04
