治疗失眠，你需要补充哪种维生素？ 治疗失眠，你需要补充维生素B群、D和E！维生素B群调节神经，舒缓情绪；维生素D调节生物钟，促进睡眠；维生素E抗氧化，改善睡眠质量。但补充前最好咨询医生或营养师。... 解决失眠 changweiyan 66 2025-06-08
