七天瘦10斤减肥瑜伽减肥瑜伽瘦腰 1、减肥瑜伽瘦腰 第一步 以霹雳坐姿坐好，两脚膝盖跪地而坐，脚跟分离打开，臀部坐在两腿之间，双手伸直往后，放在脚掌后面，自然呼吸，肩部打开。 2、腰腹赘肉是众多... 减肥 changweiyan 509 2022-08-29
