失眠咋办呢有什么好的方法缓解失眠咋办呢有什么好的方法 失眠严重地影响了人们的身心健康生活质量和工作效率晚上容易失眠的人要注意以下5个方面1不困的情况下，先不要进卧室2睡眠前，可以喝热牛奶3用热水泡脚4洗热水澡5不要... 解决失眠 changweiyan 488 2022-12-05
