运动健身,运动健身的准备部分,也叫热身 在骑健身车之前，要先进行充分的热身，如伸伸腰伸张手臂，活动一下膝盖和腿部肌肉这样能帮助身体的肌肉关节更快的进入到运动状态使用正确的骑行姿势 1 蹬踏姿势 在骑健... 强身健体 changweiyan 581 2022-12-06
