睡眠周期睡眠周期90分钟是真的吗 1、1一个睡眠周期是90100分钟，包括非快速眼动期的6070分钟和快速运动期的1530分钟，加起来是90100分钟通常晚上需要经历45个周期，可以保证睡眠时间... 健康睡眠 changweiyan 596 2022-12-11
