入睡困难治疗的方法入睡困难如何治疗 Bootzin证明，这样做可改善70％的病人入睡困难，515天内缩短入睡时间2卧室与松弛关联将精神平静与就寝时间床卧室及就寝前仪式动作如刷牙和拨好闹钟联系起来，... 健康睡眠 changweiyan 589 2022-12-14
