睡眠质量不好怎样调理知乎睡眠质量不好会怎样 睡眠不好易造成身体机能下降，影响身体健康睡眠障碍致机体衰老加速事实证明，经久不眠会导致人体衰老或衰竭长期睡眠不足亦可威胁人体健康，这1表现为神经系统过度疲劳，发... 健康睡眠 changweiyan 501 2022-12-24
