俯卧撑减肥俯卧撑减肥快吗 1、一个俯卧撑能消耗41卡路里的热量俯卧撑属于力量训练的一种，主要是增肌和塑形，对锻炼臂力及腰腹等都有很好的辅助帮助但是，如果单单靠俯卧撑减肥，减肥效果见效甚微... 减肥 changweiyan 335 2022-12-28
