失眠要怎么才能睡得着晚上失眠怎样才能睡得着 对失眠的治疗也是有帮助的1不要提前上床，该几点睡就几点睡，比如以前11点睡就还是11点睡另外，要养成规律的睡眠习惯，每天固定时间睡觉和起床，不睡觉不要在床上看电... 解决失眠 changweiyan 468 2022-12-29
