吃什么治失眠的有效方法治失眠的有效方法 可以通过运动饮食和改善生活习惯来治疗失眠1运动，可以跑步练瑜伽打太极拳，不同年龄和身体状况选择运动方式不同，注意不要在睡前3小时做一些激烈运动2也可以尝试听听音... 解决失眠 changweiyan 499 2023-01-08
