快乐舞步健身操第一套快乐舞步健身操 1、1扩胸活动 站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举合掌指尖向前，低头含胸再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举掌心向后，抬头挺胸两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并... 强身健体 changweiyan 418 2023-01-23
