不能睡觉失眠治疗法失眠治疗法 治疗失眠最好失眠治疗法的方法是综合治疗失眠治疗法，如松弛疗法食疗法等，必要时用药睡前经常喝茶咖啡酒，会引起大脑皮层过度兴奋，导致失眠睡前过饱或过饥，可引起肠胃不... 健康睡眠 changweiyan 357 2023-12-02
失眠治疗法,失眠治疗方法 治疗失眠的简单方法如下1晚上睡觉时，将房间的光线稍微调暗，躺在床上，什么事情也不要想，深呼吸，慢慢吐气，重复多次，可稳定呼吸，会慢慢睡着2情景暗示，可想象自己在... 解决失眠 changweiyan 694 2023-01-28
