提高睡眠质量的11个小妙招,提高睡眠质量的小妙招 1、在睡眠时间思考问题，不仅不能集中精力想问题，而且还会影响睡眠质量2把精油放在床头，利用其助眠效果入睡，如果躺在床上睡不着，可以试试放一些精油在床头比如，薰衣... 健康睡眠 changweiyan 352 2023-01-30
