怎样提高睡眠质量增加深睡时间,高中生怎样提高睡眠质量增加深睡时间 1要调整心态，很多焦虑抑郁症怎样提高睡眠质量增加深睡时间的患者由于心态不好，所以白天有所思夜晚就会睡不好，做梦甚至不能入睡2避免熬夜，要有规律休息，很多年轻人到... 健康睡眠 changweiyan 372 2023-03-29
