夏季天气炎热，暑热煎熬，大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕，有陈皮荷叶茶的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。
下面小编就给大家推荐几款清凉去火陈皮荷叶茶的茶饮，制作方法简单，希望能给大家在烦躁的夏季带来一丝清凉的感觉。
自制茶饮
一、金银花茶
制作：将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
功效：清热、解暑。
二、西瓜皮茶
制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。
功效：祛暑，利尿，解毒。
三、陈皮茶
制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。
功效：解暑、止咳、化痰、健胃。
四、荷叶茶
制作：将半张荷叶撕成碎块，与薏仁30克放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
功效：防暑降温
五、莲子心茶
制作：莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症。
功效：清心火、除烦热、降血压。
六、苦丁茶
制作：取1-2克苦丁茶泡水饮用。胃火旺会出现牙疼或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等症。
功效：清胃火，消暑热。
辅仁小编温馨提示：
以上几种清火茶的材料都是偏寒性的，不宜长期服用，避免损伤阳气哦！
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