2功效很多女性在怀孕期间乌梅的功效，都想吃一些酸乌梅的功效的食物，人们常说“酸儿辣女”，以为吃酸的食物就可能怀有儿子，当然这没有一定的科学依据，而孕妇喜欢吃酸的食物，主要是因为可以缓解呕吐，适当的吃乌梅可以进行调节乌梅中含有丰富的柠檬酸，可以帮助吸收维生素，人体在疲劳的时候，适当的吃乌梅有助于加快。
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药用价值乌梅在中医中具有很高的药用价值，被誉为“果中良药”它具有收敛止泻生津止渴止咳化痰等功效，对于治疗腹泻咳嗽口渴等症状有很好的疗效综上所述，乌梅具有丰富的营养价值和药用价值，对人体健康有很多益处然而，需要注意的是，乌梅属于酸性食物，过量食用可能导致胃酸过多胃痛等。
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乌梅的养分价值 乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，富含柠檬酸苹果酸琥珀酸糖类谷甾醇维生素C等成份，具有抱负的抗菌效果乌梅汁，气味芳香，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之成效是夏日必备饮品由于乌梅富含留醇维生素E维生素B族维生素C苹果酸，柠檬酸铁磷等其味酸性混。
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