记忆里一直有陈皮陈皮与什么一起泡水比较好的影子。妈妈煲的汤里，老爸泡的茶里，都有着陈皮香。老爸懂医，我从小也跟着认识一些药材。陈皮，算是其中一种。小时候家里每逢买陈皮与什么一起泡水比较好了橘子吃，皮都总要留着，晾干后入药或者是入汤。后来离家，橘子倒是经常买来吃，只是不再煲汤，也不再泡茶，这陈皮也便入了垃圾桶。倒是昨晚闺蜜提及，想要泡陈皮荷叶茶喝，说是能减肥，才又记起这平凡东西的不平凡用处。
说及陈皮荷叶茶减肥，想必不止我闺蜜一人这样做吧。陈皮荷叶茶真的能减肥吗？陈皮荷叶茶的减肥功效如何？陈皮荷叶茶到底该如何泡制？在用陈皮荷叶茶减肥之前这些问题你都弄清楚了吗？
陈皮荷叶茶真能减肥吗
陈皮可以消暑健脾，祛痰湿，荷叶可以清火、利尿、刮肠油。二者一起泡水，的确有减肥的功效。
能减肥的陈皮荷叶茶该如何泡制
1、正常泡法
食材：陈皮9g、干荷叶6g
步骤：（1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
（2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
（3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
功效： 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2、陈皮茶的另类泡法
食材：陈皮8g，山楂5粒，炒红枣5颗
步骤：
（1）红枣泡发后洗净
（2）铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开
（3）陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝
（4）三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用
功效：陈皮理气健脾，燥湿化痰，；山楂养颜瘦身、降脂，红枣益气补血，陈皮、山楂、红枣泡水具有消食、理气、降脂的功效。也是夏天上好的养生减肥茶之一。
陈皮荷叶茶最适合那种肥胖体质喝
不同的人肥胖的原因各不相同。对症下药，才能一招置胜。可以减肥的陈皮荷叶茶最适合哪种肥胖体质喝呢？医学表明，陈皮荷叶茶主要针对痰湿型肥胖。
什么是痰湿型肥胖？痰湿型肥胖最主要的表现是早上起床的时候喉咙会有痰，而且这种类型的人非常容易长胖，就是大家平日口中说的“喝水都会长胖”。总是感觉身体很沉重类型，因为痰湿型肥胖者体内太多坏水，全身会感觉粘乎乎，同时痰湿型肥胖者还爱睡觉，这种类型的肥胖者体内堆积了很多难以排出去的垃圾。而陈皮荷叶茶的功效可以很有效改善体内痰湿。
陈皮荷叶茶最适合那个季节喝
陈皮荷叶茶属于四季皆用型。不过它消暑健脾、清火等功能又让它尤其适合夏季饮用。
结束语：夏季湿热沉闷，正需要像陈皮荷叶茶这样的茶饮来调养身心。更何况陈皮荷叶茶还有减肥之功效呢。需要减肥的朋友喝陈皮荷叶茶瘦身，不需要减肥的朋友也可以喝陈皮荷叶茶养生，可谓是国民茶饮。不过，荷叶有清泻的功效，肠胃不好的人喝陈皮荷叶茶时要注意。如果饮用之后腹泻严重，那么应减量饮用或停止饮用。
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