社区农展会看点多多
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秋高气爽时节陈皮泡水有什么好处，让我们将健康、实惠和服务送到居民陈皮泡水有什么好处的家门口!
11月5日至6日，本周六、周日，音苏提冰川牧场2016 “绿色服务伴我行”鹿城区社区农展会暨公益福彩进社区走进广化街道翠微社区。
数十家优质农业企业、上百种特色农产品以及特色金融便民服务，让你省心省力更省钱陈皮泡水有什么好处！同时，11月5日（周六）晚上7点到9点，活动现场将有精彩的文艺节目和丰厚的互动奖品等你拿！
“绿色服务伴我行”社区农展会由鹿城区供销合作社、温州绿色之声、温视公共频道、温州福利彩票发行中心、鹿城农商银行联合主办，温州博高展览有限公司鼎力协办，南达新农 业股份有限公司独家冠名。
这个周末，音苏提冰川牧场2016 “绿色服务伴我行”鹿城区社区农展会暨公益福彩进社区，让我们相约广化街道翠微社区望江西路音乐广场，活动热线：88923322
又到了橘香四溢的季节~
别看橘子个不大，却浑身都是宝：
橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”，
这个季节来几个，比吃营养品靠谱多了！
橘子几乎全身都是宝
橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。
橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
吃橘子有6大好处
1、促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3、美容
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4、消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5、保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
6、防癌抗癌
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。
小提醒：橘子一次不能吃太多！
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
来源：都市热报（dushirebao）、浙江之声
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